У человека такая большая палитра чувств — от флера смятения до глубины темной скорби. Но все же есть некоторые эмоции, которые мы испытываем чаще всего.

Для начала хочу сказать, что чувствовать эмоции, испытывать их, выражать — это нормально! Это здорово! Что есть не здоровым так это держать в себе, подавлять, гипер контролировать и избегать эмоции.

Почему? Потому что все тайное когда-то станет явным. Потому что все подавленное, когда-то выйдет наружу, а точнее, прорвет. Прорвет как трубу, взорвется гранатой и польется фонтаном на окружающих.

Итак, самые частые эмоции, которые испытываем мы все — это гнев, страх, обида, удивление и радость.

Эти эмоции стоят на страже системы реагирования каждого из нас. Они как будто самые быстрые и находятся близко к поверхности океана чувств внутри каждого из нас.

Эмоции стоит не просто чувствовать и выражать, а еще и понимать о чем они. О чем нам говорят самые частые эмоции?

Гнев — часто мы чувствуем гнев, когда кто-то нарушает наши границы или же мы сами сжимаем себя всеми силами.

Страх — сигнализирует нам об опасности или неизвестности. Мы так устроены, что все новое априори воспринимаем как опасное, осторожничаем и даем себе время на изучение.

Обида —  сигнализирует, что руль от своей жизни мы уже передали другому человеку. Кому? Тому на кого мы обиделись.

Удивление — реакция на новое, которое априори не воспринимается с опаской и не несет угрозы.

Радость — самая приятная из эмоций для многих. Часто мы испытываем радость, когда расслаблены, находимся в комфорте и приятном нам окружении.

А какие эмоции чаще всего испытываешь ты?

автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства