#точтостоитзнать Что нарушает наше Спокойствие 🙄

1. Мысли о прошлом, будущем, «можно было ответить иначе», «стоило промолчать», «не стоило так долго молчать», «а что обо мне подумают», «почему я так неуверенна в себе?», …. и все то, что крутить в голове заевшей пластинкой.
Ваши собственные мысли способны украсть ваше спокойствие.

2. Эмоции: грусть, разочарование, тревога, страхи, паника, опасение, тоска, обида, чувство вины и долга, ….
Эмоции чаще крадут наше спокойствие, заполненное чувствами сердце не может быть спокойным.

3. Прошлый опыт и воспоминания, которые никак не могут уйти в прошлое и как призраки не дают спать.
Что не дает вам уснуть ночью и о чем вы думаете первым после пробуждения утром?

5. Незавершенные дела и отношения. Вы фоново помните, что нужно что-то закончить, доделать и это сьедает часть вашего внимания и энергии, ну и конечно ваше спокойствие.

6. Проблемы со здоровьем, нарушение гормонального фона, болезни.
Потому что если не все хорошо с нашим телом, нас это тревожит и даже пугает.

7. Лень и социальная нереализованность.
Все мы хотим быть успешными, красивыми, обеспеченными и уважаемыми. И это не просто хотелка, а еще и потребность. И когда у нас всего этого нет, то и спокойствия нет.

#спокойствие

автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства