До НГ осталось совсем немного времени и мы уже готовы загадывать новые желания, начинать жизнь с чистого листа.
И все мы хотим войти в Новый год полны сил и вдохновения, энергии на эти желания.

Главная задача итогов года — это завершить

Зачем это нужно?

  • чтобы не копить незакрытые дела
  • чтобы не копить эмоции, особенно те, что направленны на себя — злость, вину, обиду — чтобы не ругать себя и не наказывать
  • чтобы из каждой ситуации извлечь пользу в виде ценных мыслей, выводов, может даже новых целей

Но самое главное, чтобы высвободить энергию, которую все незакрытые вопросы у нас забирают.

Потому что незакрытые задачи и планы, цели, как открытые вкладки в вашем браузере, телефоне или как вечно включенная лампочка в подвале. Они съедают много энергии, замедляют вас.

А для новых дел наш нужна энергия, для нового года жизни нам нужна энергия. И чтобы энергии было у нас достаточно, сперва стоит высвободить ее из незакрытых дел.

Инструкция

 

1.

Сперва составляем список событий по месяцам, какие события произошли в каждом конкретном месяце. Можно составить список, в котором напротив каждого месяца вы напишите важные события, что произошли именно в этом месяце.

 

2.

После того как список был составлен, задайте себе следующие вопросы по месяцам и записываем ответы:

  • Чему я обучилась?
  • Что я не хочу, чтобы повторялось в моей жизни?
  • Как я могу это предупредить?
  • Что мне нужно сделать, чтобы это больше не повторялось?
  • За что я могу быть благодарна?
  • Какой вывод мне стоит сделать на будущее?

3.

Переосмыслить, подумать, сделать выводы и поблагодарить себя.

Давайте учиться благодарить себя, вместо того, чтобы ругать.
Благодарность помогает завершать. Вот поблагодарили себя и психика это воспринимает, как завершающее действие в цепочке всего процесса.

Желаю завершить уходящий год улыбкой
и закрыть максимум вопросов!

автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства