Я сегодня работала с молодой мамой, у которой ребенок до 3х лет.
Работали с вечным вопросом всех молодых мам «Баланс между заботой о себе и материнством (забота, любовь, время с ребенком, ….)».

И я сейчас напишу очевидные вещи.
НО! я их пишу для молодых мамочек, чтобы прочитав, они почувствовали, что все сталкиваются с этой проблемой и пытаются найти баланс.

То, что изматывает и есть точкой конфликта — это попытка быть идеальной мамой.
Образ идеальной мамы разбивается о рифы реальности.

В голове образ счастливой, всеуспевающей мамы, которая никогда не кричит, не срывается, у нее идеальный порядок и домашняя еда.
В реальности уставшая, с недосыпом, с кругами под глазами, с диапазоном эмоций от раздражения до безусловной любви, …

~* Ребенку нужна счастливая мама *~

Ребенок (до 3х лет) полностью зависим от мамы. И если мама, мягко говоря, в эмоциональном шторме, то ребенок чувствует угрозу привязанности, стабильности и капризничает.

То есть, эмоциональный шторм мамы = капризы (истерики) ребенка.
Ведь эмпатия между ними так работает, что любой экстрасенс позавидует.

Так вот, когда маме нужен отдых, время на себя, побыть в одиночестве, то она часто может испытывать чувство вины, обзывать себя эгоисткой. Это исходит из конфликта образа идеальной мамы и то, как есть на самом деле.

Мы с клиенткой нашли сегодня крутой лайфхак.
Да бы перестать обзывать себя ужасной эгоисткой, лежа на массаже, попивая кофе с круассаном в одиночестве, мы решили это называть:

«Я делаю счастливую маму своему ребенку!»

Ведь, спокойная мама = спокойный ребенок.

А спокойная мама — это мама, которая имеет возможность спокойно покушать, иногда сходить на массаж, побыть хоть 20-30 минут наедине и еще что-то.

Поэтому, чтобы вы не делали, просто называйте это «Я делаю счастливую маму своему ребенку«.

Попробуйте! И чувство вины отпустит вас 

Автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства