На днях одернула себя на мысли, что “мне наступают на пятки” и сама себе удивилась. Понаблюдав за собой, нашла старую мотивацию в том, что я отталкиваюсь от других людей, от их успехов, амбиций и представлений. Далее я нашла точку начала, где и почему я начала ставить других выше себя, свою первичную и вторичную выгоду. В этот момент я сделала главное. Об этом ниже.

Мы идем вперед с повернутой назад головой, так как будто лицо на затылке. Наш взгляд обращен в прошлое, цепляется за старые обиды и боль, в то время как наше тело уверенно шагает вперед.

Тело так устроено, оно синхронизировано с реальность, оно живет в настоящем. Голова (ум и восприятие) и эмоции (сердце) могут находится в прошлом, будущем и настоящем, а тело только в настоящем.

Если бы тело было повернуло и двигалось в прошлое, то мы бы не взрослели и не старели, а выглядели бы как дети в 3, 5, 8, 15 лет — в том возрасте, где кто застрял.

Говоря о прошлом и будущем, я имею ввиду систему координат времени, которая наложена на нашу жизнь.

Я иду вперед, все время со мной происходят события, есть входящие запросы, я на них реагирую, принимаю решения и действую. В то время как моя голова жует прошлое, ищет виноватых и мешает действовать.

Жизнь происходит, тело движется по траектории жизни, оно не ждет голову. Да, голова может и тормозит движение, от чего тело быстрее стареет, болеет, деформируется.

Мое тело движется вперед по жизни, я слышу это движение. Я научилась слышать и не тормозить его. Да, есть сопротивление иногда, а иногда хочется ускориться и бежать (в таких случаях беговая дорожка очень кстати). Я иду вперед, а моя голова смотрит назад. Я двигаюсь к чему-то, в то время как моя голова видит, что я отдаляюсь от чего-то.

Это как выйти на пробежку ради движение и хорошего самочувствия, но думать что бежишь от чего-то или кого-то.

 

Тело движется вперед, а голова убегает от злых собак прошлого

 

Что я сделала?

Я приняла решение, сделала выбор отталкиваться от прошлой версии себя и двигаться в будущую версию себя, находясь в настоящем благодаря полному контакту со своим телом. Это освобождает меня от чужих целей, желаний, ложных мотиваций, потери смысла и курса движения. Это дает мне легкость, потому что свое в 100 раз легче, чем чужое. Это дает мне радость, потому что я нахожусь в контакте с собой и еще сильнее соединяюсь с миром. Это дает мне чувствование темпа и ритма моего движения. Именно моего, а не навязанного кем-то и чем-то.

 

Двигаться в своем ритме — это не уставать, не выгорать и выбирать мотивировать себя вместо принуждать. Это трудиться с радостью.

Нет, мне не нужно сейчас все бросать и полностью менять курс, но мне стоит пересмотреть мою мотивацию, быть внимательной в каждом действии, напоминать себе действовать из своих желаний и отталкиваться от своих достижений, а не смотреть по сторонам на других.

 

Всегда можно повернуть голову в нужное вам направлении

Да, нужно стоит сделать усилия, но та легкость и радость, которые приходят после, стоят этих усилий. Если есть намерение, то все возможно.
Я помогу вам и сопровожу в этом процессе бережно и нежно на скайп-сессиях.

автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства