Я размышляла над тем, что есть основой, на которой можно построить свой мир. И пришла к выводу, что это любовь к себе и забота о себе, на них все строится.

Но сначала стоит выстроить личные границы, а потом уже работать с темами любви к себе и заботы о себе. Потому что без четко выстроенных личных границ человеку сложно или даже невозможно отстоять себя, позаботиться о себе и своих интересах.

Без собственных границ в отношениях с другими людьми любовь к себе куда-то прячется, а забота утекает сквозь пальцы.

Почему так сложно сказать “нет” и четко обозначить свои границы? Потому что наши границы много раз нарушали, и это было больно. Это происходило, когда решали за нас, когда не спрашивали наше мнение или просто игнорировали наши интересы.

Пока я не научилась четко обозначать свои границы и защищать их, я не смогла применить плоды своих внутренних изменений в мир и во взаимодействие с окружающими. Потому что все это оставалось внутри меня. Что с того, что внутри я была смелой, а по факту не могла сказать “нет” другому человеку? Как я могла что-то сделать, например, выстроить свою деятельность, если не получалось отстоять свои интересы, вовремя сказать: “Эй, вы на моей ноге уже неделю стоите!”.

Нас так хорошо воспитали, что аж чересчур, и это мешает. В жизни иногда нужно поднять голос, показать зубы, “помахать палкой”. Границы — на то и границы, чтобы обозначать вашу территорию, а не чтобы их нарушали.

Личные границы обозначают наше пространство. Где заканчиваются наши границы, там начинаются границы другого человека. Человек, который хорошо чувствует и уважает свои границы, не будет нарушать границ другого человека.

Любите себя и уважайте свои границы!

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства

автор я — Марта Марчук