Зачем подводить Итоги года?
Что самому себе показать сколько всего сделано и пройдено за год, сколько успехов, побед на счету, сколько целей достигнуто, а какие цели не прошли проверку временем и не были главными. Это отчет самому себе в свободной форме, за который стоит себя похвалить, поблагодарить и порадоваться. Ведь вы — самый главный герой уходящего года!

Часть 1:

До Нового года осталось не много, но еще есть время, которое предлагаю провести с пользой для себя. И прежде чем загадывать желания, предлагаю подвести итоги.

Как это можно сделать? Дома вечером с чашкой ароматного чая или какао составить список событий 2018 года. Куда ездили, что делали, что изменилось, что впечатлило, чему обучились, что перестали делать, а что начали.

Пишите все, и хорошее и не очень, сложные моменты и радостные, решенные и нерешенные вопросы. Это поможет увидеть и понять на сколько был насыщен уходящий год на эмоции и события.

Написав список, вы поймете, сколько всего смогли сделать за год.  Перечитайте список и похвалите себя за все и поблагодарите. Особенно поблагодарите за то, что прошли сквозь сложные моменты и не опустили руки.

Часть 2:

Если вы уже написали список событий 2018 года и поблагодарили себя, то мы можем пойти чуть дальше.
Возьмите свой список и дополните его еще несколькими пунктами, а именно, «чему научил меня 2018 год и какие выводы я сделал из каждого события».

Если это было путешествие, то возможно «я научился больше открываться новому и быть чуточку смелее». Если это обучение, то возможно «я стал более дисциплинирован и смог совмещать работу и обучение». Если это завершение отношений, то возможно «я завершил отношения, которые меня опустошали, я нашел в себе силы позаботиться о себе».

Каждое событие чему-то нас научило. Я предлагаю собрать все приобретенные навыки, знания и красиво расставить на полочке с надписью «2018».

Часть 3:

У нас уже есть список всех событий и знаний, навыков, которые вы приобрели в событиях 2018 года.

Давайте теперь сделаем переучет ресурсов. На полку с названием «2018» предлагаю добавить еще ресурсов.

Какие ресурсы приобрели? Может это новые знакомства и контакты, укрепили здоровье и начали правильно питаться, увеличили ваше благосостояние, улучшили взаимоотношения с близкими.

📍 Запишите в наш список все ресурсы.
📍 А еще запишите те ресурсы, которые вы истратили. Это тоже важно.
📍 Также предлагаю записать те ресурсы, которые вы не задействовали, но которые у вас есть.

Полка «2018» все пополнятся и пополняется. Можно представить, как вы все разложили и как это все выглядит.

И последнее задание — это поблагодарить себя и похвалить за уходящий год.

автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства