Мы строим планы на неделю, месяц, год, стратегии на несколько лет. Этими сроками мы измеряем наши достижения, сделанные дела, отношения, дружбу. Эти сроки измеряют внешнее, то, что происходит снаружи нас. А счастье идет изнутри и оно измеряется одним днем.

Сегодня утром я родилась и сегодня вечером меня не станет. Я живу 1 день. И каждое утро я решаю:

Сегодня хороший день или плохой
Сегодня у меня хорошее настроение или хмурое
Если ли сегодня повод для радости 

Счастье — это выбор

Каждое утро я открываю глаза, вспоминаю свое имя, в каком городе я сейчас нахожусь и делаю выбор — я сегодня счастлива или нет.

Счастье — это не беспричинная радость и блаженная 24-часовая улыбка. Это желание жить, желание действовать, справляться со своими делами и обязанностями, желание преодолевать лень и статику внутри себя ради достижений.

Счастье измеряется одним днем. Можно конечно себе сказать, что здесь я потерплю, а здесь ужму себя и через годик дойду до какой-то точки успеха и вот тогда буду счастливой. Вот перееду жить в вечное лето к морю/океану и тогда я точно буду счастливой. Это не работает, это скорее приведет к депрессивному настроению.

Я каждый день выбираю быть сегодня счастливой или нет. Этот выбор не освобождает от всего спектра других чувств, переживаний.

Если делать этот выбор часто и почти каждый день, то таким образом можно обрести привычку. Ведь привычка — это устоявшийся шаблон поведения из повторяющегося действия.

Хотите кубики — качайте пресс каждый день
Хотите быть счастливым — каждый день выбирайте быть счастливым

Формируйте свою привычку сами, я свою сформировала. И когда я преодолеваю себя, включаю силу воли, плачу от напряжения или жалею себя в сложные моменты, в это же время я — счастлива. Я понимаю, что сложности закончатся, поплачу и станет легче, но мой выбор и привычка быть счастливой служат мне опорой. Можно плакать и быть счастливым одновременно. Можно решать сложные задачи, прокладывать путь через горы, терпеть крушение иллюзий и планов и быть счастливым.

Счастье — это выбор и этот выбор я делаю каждый день
Я решаю для себя и за себя
А у вас как?

автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства