Выработали совместно с клиентом хорошую технику — Работа с негативными воспоминаниями. Все лучшее рождается из практики. Так как у нас было ограниченное время для очной работы, то для экономии нашего времени я предложила клиенту подготовиться к нашей встречи и составить список негативных воспоминаний из его жизни. Домашнее задание было выполнено на “5”, и мне был показан список из 28-ми (или 30-ти) пунктов. Со списком мы справились за 4-5 встреч, вычеркивая пункты один за одним.

Результат — воспоминания из негативных превратились просто в воспоминания, больше в них не было эмоций и энергии. За это время лицо человека менялось, расслабляясь и отпуская тяжесть прошлого. А меня радовал процесс вычеркивания и сокращение списка 🙂

Так сложилось, потому что время и возможность встреч были ограничены, а цели мы поставили серьезные.

Я предложила подобное домашнее задание еще двум клиентам. Процесс идет очень хорошо. Иногда они дополняют список, иногда что-то теряет актуальность из этого списка к следующей встрече. Процесс очень живой и высвобождает много ресурса, застывшего в прошлом.

А еще мы получили приятный побочный эффект. Оказалось, что под негативными есть много приятных и теплых воспоминаний, которые были погребены под слоем тяжелых эмоций.

Ну и, конечно, свобода от сложных воспоминаний дает легкость, помогает опустить защиту и быть более открытым себе и людям. Результаты такой работы мне очень нравятся.

Пора навести порядок в своем архиве 🙂

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства

автор я — Марта Марчук