«Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка!» — это фраза, которую говорит стюардесса перед взлетом. И эту же фразу говорю я на скайп-сессиях клиенткам перед тем, как они вернуться к своим ежедневным делам.
 
Иногда я говорю фразу «Как голодный может сделать сытыми других?». Этот образ и метафора точно помогает донести суть заботы о себе.
 
Потому, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость. ДЛЯ КАЖДОГО ! А тем более для молодых мам.
 
Наследие коммунистической идеологии говорит:
 Я — последняя буква в алфавите
 
Это сильные символ и метафора, которые поселили в нас установку, что свои интересы нужно ставить на последнее место. Тогда напрашивается вопрос:
А чьи интересы стоит ставить на первое место?
Ответ из моей рабочей практики следующий: «На первом месте находятся чьи угодно интересы, кроме своих собственных».
Ведь когда вы у себя на первом месте, то вы делаете просто то, что нужно сделать. А не страдаете по тому поводу, что нужно сделать то, что якобы нужно вам, но на самом деле, это вам или не нужно или это решили не вы.
 
Хочу поделиться кусочком отзыва после сессий на тему внутреннего конфликта «хорошая/плохая мама», вопроса «нужно ли положить свою жизнь и себя на алтарь материнства» и вытекающего из этих установок напряжения.
 
«Добрый вечер, Марта! Извините, сегодня замоталась, забыла вам отписать. Самочувствие хорошо, даже с родителями мне легче намного, нет этого протеста и хотения их обвинить (ну по сравнению с тем как было раньше, намного меньше). И в общем я стала на еще один шаг ближе чтоб полюбить себя, делать что то для себя.
 
Ну это открытие, что я с собой хочу проводить 24 часа в сутки, что это я себе хочу быть такой идеальной мамой которой у меня никогда не было…
 
Оно мне дало освобождение и желание делать что то для себя. Прям как зеленый свет загорелся, что можно.»
 
Пусть горит ярче! 
 
автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства