Без спокойствия счастье обречено быть фрагментарным и чтобы его ощутить понадобятся сильные эмоции, которые скорее всего будут вызваны извне.
 
Почему именно сильные ? Потому что чтобы перекричать беспокойство, нужно что-то более интенсивное.
 
Когда спокойствие присутствует в жизни и становится нормой, базовым состоянием, то и счастья становится больше.
 
Как так? Когда мы спокойны, мы способны замечать те маленькие моменты, из которых и состоит большое счастье. Мы способны радоваться мелочам, быть благодарными и ценить то, что есть в каждом дне, а не ждать чего-то сверх большого.
 
Спокойствие есть фундаментом для счастья
Когда же мы переполнены беспокойством, то сложно и почти невозможно чувствовать что либо другое кроме этого беспокойства.
 
Если вы хотите чувствовать счастье постоянно, то понаблюдайте за своим спокойствием и определите то, что вызывает ваше беспокойство.
 
Далее начните минимизировать влияние тех факторов, что вызывают беспокойством и становитесь все больше подвержены тем факторам, которые добавляют спокойствие в вашу жизнь.
 
Cозерцание, творчество, медитация, танцы, спорт, чтение, общение, терапия, диалог…
Ищите свои факторы спокойствия
 
Сперва нужно сделать эмоциональное очищение от просроченных эмоций из отношений и воспоминаний. Потому, что это токсичный яд, что разъедает ваше спокойствие.
автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства