#точтостоитзнать О Страхе
1. Страх сигнализирует нам об опасности. Мозг обрабатывает информацию и сообщает, что есть причины бояться. Опасностью мозг может обозначить все новое и неизвестное ранее. Почему? — Потому что не факт, что после этого нового человек выживет.
 
2. Новое на автомате воспринимается нами страшным. Но после нескольких повторений страх угасает.
 
3. Страх бывает рациональный и иррациональный. Рациональный страх сигнализирует о реальной опасности, например, страх стихийного бедствия. Иррациональный страх, если его разложить на составляющие, то он нелогичен или даже абсурдный.
 
4. Есть страхи, которые невозможно победить, проработать и это фобии. С фобией нужно научиться жить и не пытаться ее подавлять.
 
5. Страх смерти на самом деле есть страхом жизни. Умереть бояться те, кто толком и не живет.
 
6. Страх сопровождается ступором и этот ступор запускает какой-то триггер. Важно самому отследить, что есть триггером вашего страха.
 
7. Многие бояться не чего-то конкретного, а самого чувства страха. Да, страх ощущается как что-то холодное, сковывающее и всегда не в тему. Но страх — это эмоция, которая информирует нас о чем-то важном.
 
автор я — Марта Марчук

Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.

Условия и стоимость читайте на главной странице

Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства